Sebaiknya Bagaimana Menerapkan Pola Tidur yang Baik untuk Bayi 7 Bulan?

Tips Bagi Orangtua Saat Menerapkan Pola Tidur

Selain itu, ada tips bagi orangtua yang ingin menerapkan pola tidur bayi usia 7 bulan yang baik.

1. Tetap pada rutinitas tidur

Pada usia tujuh bulan, anak siap untuk mulai beradaptasi dengan rutinitas tidur. Moms dapat membuat rutinitas untuk bermain, mandi, berganti pakaian, dan memberi makan yang tetap konsisten setiap hari.

Ini akan membantu Si Kecil terbiasa dengan rutinitas dan tertidur pada waktu yang sama setiap hari.

2. Taruh bayi di tempat tidurnya saat mengantuk tetapi masih terjaga

Dengan melakukan ini, bayi akan belajar mengasosiasikan tempat tidurnya dengan rasa kantuk. Ini juga akan membantu mereka memahami cara tertidur sendiri.

Ingatlah untuk membaringkan bayi telentang dan singkirkan mainan atau penghalang apa dari boksnya.

3. Biarkan bayi tidur dengan sendirinya

Pada usia tujuh bulan, anak mungkin masih terbangun sendiri di waktu yang berbeda di malam hari. Ketika ini terjadi, beri mereka waktu untuk tenang dan tertidur sendiri.

Jika tidak, yakinkan dan hibur mereka dengan menepuk atau mendekati mereka dan berbicara dengan lembut, yang dapat membantu mereka merasa aman.

4. Bantu bayi memahami siang dan malam

Penting untuk membantu bayi membedakan siang dan malam hari. Menjaga rumah tetap penuh dengan cahaya alami di siang hari dan meredupkan lampu di malam hari dapat sangat membantu memperjelas perbedaan ini.

Cobalah untuk mematikan TV dan layar lainnya setelah gelap untuk mengurangi jumlah cahaya buatan di dalam rumah, karena hal ini dapat mengalihkan perhatian bayi.

5. Buat anak tetap aktif selama siang hari

Pada usia ini, bayi mmbutuhkan lebih sedikit waktu tidur siang, Moms dapat membuatnya tetap aktif selama periode ini. Hal ini bisa dilakukan dengan jadwal bermain siang hari sebagai aktivitas yang energik.

Ini akan merangsang mereka dan memastikan mereka cukup lelah untuk tidur di malam hari.

Baca Juga: Ketahui Apa Itu Pola Tidur Polifasik Serta Manfaatnya bagi Sang Buah Hati

PROMOTED CONTENT