Buah-buahan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Pisang yang sudah matang memiliki pH 5, yang membuatnya menjadi alkaline ringan.

2. Apel Merah

Kandungan mineral kalsium, magnesium, dan kalium dipercaya bsia membantu meringankan gejala asam lambung.

Selain mineral di atas, apel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan penyakit kronis.

Ingat, untuk masalah asam lambung sebaiknya pilih apel merah saja, bukan apel hijau. 

Apel hijau memiliki kandungan asam yang lebih tinggi dibandingkan apel merah yang bisa memicu masalah asam lambung.

3. Pepaya

Pepaya memiliki kandungan yang sama dengan pisang.

Melansir Medical News Today, pepaya termasuk jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung karena memiliki kadar asam rendah.

Kendati berkadar asam rendah, pepaya memiliki banyak air dan kaya dengan vitamin C.

4. Melon

Baca Juga: Amankah Penderita Asam Lambung Mengkonsumsi Roti? Simak Penjelasannya di Sini!

PROMOTED CONTENT