Pikir-pikir Lagi Kalau Mau Minum Susu di Malam Hari, Efek Sampingnya Ternyata Bisa Sampai Bikin Susah Tidur

Nakita.id – Benarkah minum susu di malam hari dapat menyebabkan masalah kesehatan? Ini jawabannya.

Minum susu di malam hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang.

Bukan cuma anak-anak, tak sedikit orang dewasa yang juga kerap minum susu di malam hari.

Apakah Moms salah satunya?

Minum susu di malam hari memang memiliki banyak manfaat, seperti:

- Membuat tidur lebih nyenyak

- Mengurangi kebiasaan makan tengah malam

- Membuat tubuh tetap berenergi

Namun, kini Moms perlu berhati-hati.

Pasalnya, menurut sejumlah ahli, minum susu di malam hari ternyata juga bisa memberi efek samping pada kesehatan.

Wah, apa saja efek sampingnya ya, Moms?

Baca Juga: Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu? Simak Manfaat Susu dan Efek Sampingnya

PROMOTED CONTENT