Mitos dan Fakta di Balik Ibu Menyusui Makan Pedas dan Minum Kopi, Ternyata Begini

Supaya sistem pencernaan tidak mengalami masalah, Moms.

Mitos dan Fakta Ibu Menyusui Minum Kopi

Banyak orang beranggapan, ibu menyusui yang minum kopi bayinya bisa susah tidur.

Padahal, menurut studi yang dipublikasikan di jurnal Pediatrics oleh para peneliti dari Universidade Federal de Pelotas, Brazil, AS, pada tahun 2012, diamati sejumlah 885 bayi yang diberi ASI dari ibu menyusui yang mengonsumsi enam cangkir kopi espresso dalam sehari.

Hasil studi menunjukkan, urine bayi yang ibunya suka minum kopi sama sekali tidak mengandung kafein.

Dengan kata lain, riset tersebut membuktikan bahwa bayi tidak menyerap kafein dari ASI.

Namun, bukan berarti Moms boleh minum kopi berlebihan saat menyusui loh.

Pada dasarnya, ASI Moms tetap mengandung kafein meskipun jumlahnya sedikit.

Melansir dari Medical News Today, penulis buku Medications and Mothers Milk, Dr. Thomas Hale, Hale menyebutkan bahwa, "Hanya satu persen kafein yang terserap dalam ASI," ujarnya.

Namun jangan khawatir, persentase tersebut terlalu kecil untuk memengaruhi sang bayi.

Jadi tidak ada salahnya ya Moms minum kopi dan makan makanan pedas saat menyusui.

Tapi tetap pada porsinya.

Karena kalau tidak, Moms juga bisa akan membahayakan kesehatan buah hati.

Baca Juga: Obat Flu dan Batuk yang Aman untuk Ibu Menyusui, Jangan Sampai Salah Pilih!

PROMOTED CONTENT