Cuma Modal Air Hangat dengan Lemon hingga Mentimun Bisa Bantu Membakar Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Nakita.id - Hampir semua orang pasti ingin memiliki perut yang ramping.

Tidak jarang, terkadang kita kurang percaya diri dengan adanya lemak perut.

Berbagai cara pun dilakukan agar lemak di perut bisa hilang, mulai dari diet dan olahraga.

Tapi selain itu, ada pula cara lain yang bisa dilakukan untuk membakar lemak perut.

Mengutip dari India Today, berikut ini beberapa cara alami untuk membakar lemak perut.

Cara Alami Membakar Lemak Perut

1. Minum Air Hangat dengan Lemon di Pagi Hari

Minum air hangat dengan lemon di pagi hari diketahui sangat efektif untuk menghilangkan lemak perut.

Siapkan air hangat dan tambahkan beberapa tetes lemon ke dalamnya.

Moms juga bisa menambahkan sedikit garam atau satu sendok teh madu.

2. Bawang Putih

Kunyah bawang putih mentah di pagi hari dalam keadaan perut kosong, sekitar satu, dua siung atau lebih.

Bawang putih agen detoksifikasi yang hebat, dapat membantu mengeluarkan racun yang bisa menjadi penghalang bagi sistem pencernaan.

3. Minum Banyak Air

Air dapat membantu mengeluarkan racun jahat dari tubuh, dan menjaga nafsu makan tetap terkendali.

Baca Juga: Hempaskan Lemak Perut yang Membandel Tak Perlu Susah Payah, Kuncinya Hanya Perlu Berjalan Kaki Dengan Cara Seperti Ini

4. Gunakan Minyak Kelapa untuk Memasak

Minyak kelapa mengandung asam lemak, tetapi tetap memiliki efek positif pada tubuh.

Lemak dalam minyak kelapa digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. Minyak kelapa juga termogenik, sehingga membantu tubuh membakar lemak.

Selain cara di atas, beberapa bahan alami berikut ini juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan, dilansir dari NDTV.

Bahan Alami Menurunkan Berat Badan

1. Akar Jahe

Jahe dikenal sebagai antiradang dan khasiat lambung yang membantu sistem pencernaan.

Bahan dapur ini juga memiliki efek termogenik yang membantu mengaktifkan metabolisme.

Moms bisa minum segelas air jahe setiap hari untuk membantu memperkuat sistem pencernaan, mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas.

2. Daun Mint

Daun mint mengandung sedikit kafein dan katekin, keduanya dikenal untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan suhu tubuh. Ini dapat menyebabkan pembakaran kalori ekstra daripada biasanya.

3. Lemon atau Jeruk Nipis

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon, dapat meningkatkan pencernaan yang baik.

Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu mendetoksifikasi tubuh, sehingga membantu membakar lemak.

4. Mentimun

Mentimun mengandung banyak air dan serat makanan, efektif membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang dikeluarkan oleh sistem pencernaan.

Selain itu mentimun juga rendah kalori, sehingga tepat dikonsumsi bila ingin menurunkan berat badan.

Baca Juga: Ternyata Perut Membesar Tak Melulu Jadi Tanda Kenaikan Berat badan, Perlu Tahu Beda Kembung dengan Lemak Perut

PROMOTED CONTENT