5 Gerakan Senam Hamil yang Mudah Agar Bayi Cepat Masuk Panggul

Sedangkan perempuan yang hamil untuk pertama kalinya seringkali merasakan bayinya masuk panggul beberapa hari sebelum melahirkan.

Ini mungkin karena otot panggul mereka perlu menyesuaikan dengan posisi melahirkan sebelum persalinan.

Sebaiknya Moms segera konsultasikan pada dokter jika mengetahui posisi janin mulai turun ke bagian bawah perut.

Posisi kepala yang sudah berada di bawah atau sudah masuk panggul ternyata memiliki efek bagi sang ibu.

Selain itu ada ciri-ciri lainnya, seperti:

- Nyeri panggul

- Napas lebih mudah

- Panggul merasa tertekan

- Merasa lapar

- Nyeri punggung

Gerakan Senam Hamil Agar Bayi Masuk Panggul

Agar bisa merasakan ciri bayi masuk panggul ini Moms harus melakukan berbagai cara, salah satunya adalah mencoba gerakan senam hamil.

Baca Juga: BERITA POPULER: Ayu Ting Ting Sudah Berani Ungkapan Isi Hatinya Pada Ivan Gunawan hingga Mbah Mijan Blak-blakan Dua Ramalan Soal Fenomena Tak Terduga di 2020 yang Meleset Jauh

PROMOTED CONTENT