Boleh Enggak Sih Ibu Menyusui Makan Mi Instan? Penjelasannya di Sini

Ibu harus mulai lebih cermat dalam mengonsumsi mi instan.

Pastikan Moms makan mi instan sesuai dengan aturan yang tepat ya.

Ini penting dilakukan karena di dalam mi instan terkandung MSG.

MSG bisa memicu bahaya jika mengonsumsinya terlalu berlebihan.

MSG diduga bisa menyebabkan reaksi pada tubuh, seperti sakit kepala, kulit kemerahan, berkeringat, mual, nyeri dada, hingga tubuh yang terasa lemah.

Tips Aman Mengonsumsi Mi Instan untuk Ibu Menyusui:

- Membatasi konsumsi mi instan, Moms bisa makan mi paling sering yaitu satu kali seminggu.

- Mengurangi penggunaan bumbu di dalam kemasan.

- Untuk menambah rasa, Moms bisa gunakan bahan alami seperti bawang dan cabai.

- Baca jumlah takaran gizi dengan cermat yang tertulis di setiap kemasan.

- Lebih baik pilih jenis mi instan yang sehat, seperti yang terbuat dari gandum utuh.

- Tambahkan sayur-sayuran, telur, atau potongan daging untuk menambah nutrisi pada ibu menyusui.

Baca Juga: Apakah Boleh Ibu Hamil Makan Mi Instan? Masih Terbilang Aman Asal Dimasak Dengan Cara Berikut Ini

PROMOTED CONTENT