Fakta Obesitas Pada anak, Ini Dia Penyebab dan Cara Mencegahnya

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui fakta seputar obesitas pada anak beserta penyebab dan cara pencegahannya.

Obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling dihindari.

Dari data yang dimiliki WHO, kurang lebih satu milyar orang mengidap obesitas.

Sebanyak 39 juta di antaranya adalah anak-anak.

Sementara itu, dari data yang didapatkan UNICEF, satu dari tiga anak di Indonesia yang berusia 5 hingga 12 tahun mengidap kelebihan berat badan.

Lalu, sebenarnya apa sih yang menjadi penyebab dari obesitas? Ada berbagai faktor, Moms.

Melansir dari Mayo Clinic, ada tujuh alasan mengapa anak mengalami obesitas.

7 Penyebab Obesitas pada Anak

1. Faktor Gaya Hidup

Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan, untuk aktivitas fisik anak usia 5-17 tahun kurang lebih 60 menit dengan intensitas sedang hingga cukup berat setiap hari.

Sayangnya, banyak anak-anak Indonesia yang tidak memiliki gaya hidup yang baik dan didukung oleh aktivitas fisik.

Moms, faktor gaya hidup yang dimaksud di sini meliputi, makan makanan cepat saji, menonton TV dan main game terlalu lama.

Olahraga setidaknya bisa dilakukan tiga kali dalam satu minggu.

Baca Juga: Cara Membuat Bayi Cepat Merangkak yang Bisa Moms Lakukan di Rumah Menurut Fisioterapis

2. Faktor Lingkungan

Penyebab obesitas pada anak berikutnya yang juga harus Moms ketahui adalah sebagai berikut:

- Kurangnya akses mudah ke pilihan makanan sehat

- Anak disajikan makanan berkalori tinggi dan rendah nutrisi secara rutin

- Anak kurang mendapat kesempatan melakukan aktivitas fisik

- Kurangnya akses ke taman yang aman, seperti taman bermain atau area lain untuk aktivitas fisik anak

- Sedikit atau tidak ada teman/keluarga untuk bermain dan berolahraga bersama

- Anak mendapatkan paparan iklan yang mempromosikan makanan cepat saji, video game, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak

3. Faktor Genetik

Seorang anak berisiko lebih tinggi mengalami obesitas apabila ada setidaknya satu orangtua yang memiliki riwayat obesitas.

4. Faktor Psikologi

Stres, kecemasan, dan depresi justru dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak.

Beberapa anak, seperti beberapa orang dewasa, belajar makan berlebihan untuk menenangkan atau menghindari emosi yang sulit.

5. Faktor Sosial Ekonomi

Selain itu, kesulitan keuangan juga dapat memengaruhi pembelian makanan.

Baca Juga: Obesitas Pada Anak, Ini 5 Cara Menurunkan Berat Badan Anak yang Terlalu Gemuk

Sebab, kebanyakan makanan cepat saji dan makanan berkalori tinggi dijual dengan harga yang lebih murah daripada makanan yang lebih sehat dan lebih segar.

6. Obat-obatan

Beberapa kelas obat-obatan ternyata juga dapat mendorong penambahan berat badan.

Sehingga, berkontribusi menjadi penyebab obesitas pada anak, misalnya steroid dan antidepresan.

7. Kondisi Medis

Penyebab obesitas pada anak ini juga perlu Dads waspadai seperti hipotiroidisme dan sindrom Cushing.

Hipotiroid merupakan keadaan di mana kelenjar tiroid mengeluarkan terlalu sedikit hormon tiroid, yang menyebabkan metabolisme lambat dan penambahan berat badan.

Sementara sindrom Cushing menyebabkan penambahan berat badan di tubuh bagian atas, wajah, dan di antara bahu hingga dapat menyebabkan obesitas

Mencegah Obesitas pada Anak

Menurut Kementrian Kesehatan, ini dia beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah obesitas pada anak:

1. Makan yang teratur, terutama konsumsi buah dan sayur

2. Biasakan sarapan sehat, bawa bekal dari rumah, dan konsumsi air putih yang cukup

3. Batasi makanan olahan dan siap saji

4. Ajak anak berolahraga 

Baca Juga: Berperan Sama dalam Mengetahui 7 Penyebab Obesitas pada Anak, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT