Bisa Jadi Bahan untuk MPASI, Ini 6 Manfaat Telur Puyuh untuk Anak

- Folat: 5,94 mcg

- Vitamin B12: 0,142 mg

Selain itu, telur puyuh juga mengandung multivitamin B kompleks, beta-karoten, vitamin D, vitamin K, dan vitamin E.

Karena kaya akan beragam nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang Si Kecil, telur puyuh pun membawa segudang manfaat, seperti:

1. Mendukung perkembangan kognitif

MPASI telur puyuh kaya akan kandungan kolin.

Kolin berguna untuk menjaga fungsi saraf otak dan menjaga fungsi kognitif bayi.

Selain itu, penelitian ini menemukan kolin pada MPASI telur puyuh berguna meningkatkan daya ingat dan pembelajaran kelak ia dewasa nanti.

Kolin juga berguna untuk menjaga koordinasi antara saraf dan otot.

2. Menjaga kesehatan mata

Moms bisa membantu bayi mendapatkan asupan vitamin A dari memberikan telur puyuh sebagai makanannya.

Vitamin A bekerja menjaga jaringan pelindung mata agar tetap lembap sehingga lebih terlindungi dari risiko infeksi.

Oleh karena itu, vitamin A mampu mencegah beragam penyakit pada kornea mata, seperti kekeringan (xeroftalmia), luka, hingga jaringan parut pada mata.

Baca Juga: Untungnya Sering Makan Telur Puyuh Setiap Hari, Bikin Masa Tua Tetap Sehat karena Terhindar dari Penyakit Diabetes Hingga Penyakit Jantung

PROMOTED CONTENT