Kenali 5 Manfaat Penting Teh Hijau Bila Dikonsumsi Ibu Hamil

Teh hijau membantu mengatur kadar glukosa dengan memperlambat peningkatan kadar gula yang bermanfaat untuk mencegah diabetes gestasional.

Namun, untuk Moms hamil, disarankan untuk tidak minum teh hijau lebih dari 3 cangkir, karena diingatkan kembali jika teh hijau mengandung kafein.

Sebab, terlalu banyak kafein dapat melintasi plasenta Moms dan memengaruhi bayi.

2. Mengontrol tekanan darah

Moms mungkin mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Dengan mengonsumsi teh hijau, yang merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, dapat membantu mencegah kerusakan sel di dalam tubuh.

Oleh karena itu, konsumsi teh hijau membantu mengurangi tekanan darah.

3. Mencegah depresi

Tingkat hormonal yang tinggi selama fase kehamilan terkadang dapat menyebabkan depresi.

Teh hijau dapat membantu karena mengandung senyawa yang disebut dengan 'theanine'.

Yaitu asam amino yang memberikan efek relaksasi, sehingga membantu mengobati depresi.

Baca Juga: Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil Tanpa Risiko Pada Janin, Jalan Kaki Sampai Pilates!

PROMOTED CONTENT