Nakita.id - Berikut olahraga untuk ibu hamil yang aman dilakukan dan tidak membahayakan janin.
Selama masa kehamilan, Moms harus bisa memastikan kondisi kesehatan diri sendiri dan janin dalam kandungan tetap sehat.
Ini bisa dilakukan dengan Moms rajin untuk berolahraga.
Saat hamil, bukan berarti Moms berhenti atau tidak olahraga sama sekali.
Justru sangat dianjurkan untuk ibu hamil olahraga secara rutin.
Meski begitu, tidak semua jenis olahraga bisa Moms lakukan saat hamil.
Ada sebagian olahraga yang aman dilakukan untuk ibu hamil.
Tetapi, ada pula jenis olahraga yang justru menyebabkan risiko pada kehamilan.
Jadi, sebaiknya Moms lebih berhati-hati dalam memilih jenis olahraga ketika sedang mengandung.
Olahraga yang aman dilakukan dapat memberikan banyak manfaat.
Apabila Moms berniat olahraga saat hamil, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan.
Baca Juga: 3 Hal Ini Wajib Menjadi Rambu-rambu Berolahraga Untuk Ibu Hamil