Hari Raya Idul Fitri Sebentar Lagi, Cek Makanan Lebaran yang Menyebabkan Asam Urat Kambuh

Daftar Makanan Pemicu Asam Urat

1. Makanan olahan

Makanan ringan, frozen food harus dihindari jika kamu menderita asam urat.

Penelitian menunjukkan, bahwa makanan olahan adalah salah satu jenis makanan paling berbahaya bagi individu yang menderita encok.

Makanan ini dapat menyebabkan gout karena peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Itu sebabnya, Moms dan Dads harus menghindari hidangan Lebaran yang dibuat dari makanan beku seperti sosis dan nugget.

2. Daging merah dan jeroan

Semua daging jeroan seperti hati, ginjal, dan otak harus dihindari.

Ini karena makanan tersebut mengandung jumlah purin yang tinggi, di mana akan meningkatkan peradangan dan memicu serangan asam urat.

Studi menunjukkan, bahwa makanan tinggi purin adalah penyebab utama serangan asam urat.

Daftar ini juga meliputi daging, kalkun, daging sapi muda, daging rusa, ginjal sapi, dan banyak lagi.

3. Makanan laut

Baca Juga: Biaya Cek Gula Darah hingga Asam Urat di Puskesmas, Apakah Perlu Daftar Terlebih Dahulu?

PROMOTED CONTENT