Hari Raya Idul Fitri Sebentar Lagi, Cek Makanan Lebaran yang Menyebabkan Asam Urat Kambuh

Penderita asam urat wajib menghindari beberapa jenis makanan laut, seperti lobster dan udang.

Selain itu, Moms juga tidak dianjurkan mengonsumsi ikan teri, sarden, makarel, kerang, dan ikan cod.

Semua jenis ikan tersebut mengandung purin tinggi dan berbahaya bagi penderita asam urat.

4. Karbohidrat

Roti putih, nasi putih, pasta, dan gula dapat memengaruhi kadar asam urat di dalam tubuh, sehingga memicu serangan asam urat.

Di samping itu, kadar gula pada karbohidrat olahan tergolong tinggi, yang juga sering dikaitkan dengan obesitas.

5. Minuman ringan atau soda

Gula sangat berbahaya bagi tubuh ketika menderita asam urat.

Kandungan gula pada minuman ringan dipecah oleh tubuh usai dikonsumsi dan digunakan dalam melepaskan purin, penyebab utama serangan asam urat.

Selain itu, kandungan fruktosa akan meningkatkan kadar asam serum dalam tubuh seseorang.

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa minuman ringan bergula tinggi berkaitan dengan peningkatan risiko asam urat pada pria.

Baca Juga: 12 Manfaat Makan Oyong untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Atasi Asam Urat Tinggi

PROMOTED CONTENT