Nakita.id – Asam lambung merupakan \ kondisi yang perlu diperhatikan saat sedang hamil.
Pasalnya, bukan tidak mungkin asam lambung kambuh dan justru bisa memperburuk keadaan ibu hamil.
Adapun yang harus Moms perhatikan jika mengalami asam lambung adalah minuman yang dikonsumsi.
Ya, sebaiknya Moms tidak sembarangan mengonsumsi minuman.
Salah satunya adalah minum susu.
Wah, memangnya kenapa ya?
Yuk, simak berikut ini penjelasannya.
Sebenarnya, minum susu bisa membantu meredakan gejala asam lambung pada ibu hamil.
Namun, setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda-beda.
Jadi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum memutuskan untuk minum susu.
Beberapa ibu hamil mungkin mengalami intoleransi laktosa atau alergi susu.
Baca Juga: Berat Badan Turun Akibat Asam Lambung, Ternyata Ini Penyebab Utamanya
Sehingga, konsumsi susu justru dapat memperburuk gejala asam lambung atau menimbulkan reaksi alergi.
Selain itu, beberapa merek susu mengandung kafein.
Kafein inilah yang dapat memicu gejala asam lambung pada sebagian ibu hamil.
Namun, jika ibu hamil tidak memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, dan dokter kandungan memberikan persetujuannya, maka mengonsumsi susu dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu meredakan gejala asam lambung.
Bukan tanpa alasan susu dapat meredakan asam lambung, Moms.
Hal ini karena kandungan kalsium di dalam susu yang dapat membantu menstabilkan pH lambung.
Selain itu, susu juga mengandung protein dan lemak yang dapat membantu mencegah perut kosong terlalu lama.
Dengan begitu, dapat mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan.
Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mendapatkan saran yang sesuai mengenai konsumsi susu selama kehamilan.
Meskipun minum susu dapat membantu meredakan gejala asam lambung pada ibu hamil, namun tidak semua jenis susu cocok dikonsumsi oleh ibu hamil.
Sebagian ibu hamil mungkin tidak tahan terhadap susu sapi.
Baca Juga: GERD Menyebabkan Berat Badan Turun Drastis, Simak Cara Mencegahnya
Untuk itu, Moms bisa memilih untuk mengonsumsi susu kedelai atau susu almond sebagai alternatif.
Selain itu, mengonsumsi susu juga dapat membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Terutama, kalsium yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin serta kesehatan tulang ibu hamil.
Namun, pastikan untuk memilih susu yang rendah lemak dan rendah gula ya, Moms.
Tujuannya supaya tidak menambah risiko terjadinya obesitas atau diabetes gestasional pada ibu hamil.
Selain itu, perlu diingat juga bahwa susu sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan ya, Moms.
Sebab, terlalu banyak susu juga dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Jika ibu hamil mengalami masalah pencernaan yang serius atau gejala asam lambung yang kronis, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Nah, itu dia Moms penjelasan mengenai amankah ibu hamil dengan asam lambung minum susu.
Semoga bermanfaat!
Sebagian isi artikel ini dibuat dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Begini, Lo, Moms Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR