Nakita.id - Ada banyak larangan ibu hamil muda yang harus dipatuhi Moms demi kesehatan dan keselamatan janin.
Periode kehamilan adalah fase yang penting dan sensitif dalam kehidupan seorang perempuan.
Selama masa ini, tubuh perempuan mengalami perubahan yang signifikan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan kesehatan mereka dengan seksama.
Namun, salah satu isu yang sering muncul adalah kehamilan pada usia muda.
Di banyak masyarakat, ada larangan yang diberlakukan terhadap wanita muda yang sedang hamil.
Melansir dari Healthline, ada beberapa larangan yang harus dipatuhi ibu hamil dari segi makanan hingga aktivitas.
Nah, berikut adalah daftarnya!
1. Makanan
Ibu hamil muda tidak dianjurkan mengonsumsi sejumlah makanan seperti:
- daging mentah
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Muda 1 Minggu Pertama, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh
- ikan dengan merkuri tinggi
- telur mentah
- produk susu yang tidak dipasteurisasi
2. Mengecat tembok
Tidak ada cara untuk mengukur paparan racun dalam kegitan mengecat tembok.
Apalagi, racun cat tergantung pada tolerasi individual.
Demi keamanan, ibu hamil tidak dianjurkan terpapar cat tembok meski tidak ada riwayat alergi.
3. Kopi
Kafein merupakan diuretik yang bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Ditambah, kafein bisa mengganggu metabolisme ibu hamil.
Hindari kopi di awal kehamilan demi penyerapan nutrisi yang baik.
Baca Juga: Gejala Hamil Muda Sebelum Telat Haid yang Sering Tidak Disadari, Apa Saja?
4. Merokok
Jika Moms merupakan perokok, sebaiknya hindari kebiasaan ini terlebih dahulu saat hamil.
Termasuk, jika Moms merokok dengan vape.
Pasalnya, merokok saat hamil justru dapat meningkatkan risiko kecacatan lahir pada bayi.
Selain itu, kandungan nikotinnya dapat merusak perkembangan otak dan paru pada bayi.
5. Alkohol
Selain merokok, Moms juga perlu menghindari minum minuman beralkohol selama kehamilan.
Sebab, ditakutkan kebiasaan ini dapat mengakibatkan cacat lahir, keguguran, bayi lahir mati, atau cacat intelektual.
6. Mandi air panas
Mandi air panas juga perlu Moms hindari saat hamil trimester pertama.
Jika masih dilakukan, ditakutkan ibu hamil dapat berisiko kepanasan berlebih, dehidrasi, hingga pingsan.
Baca Juga: Pendarahan Saat Hamil Muda, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Selain itu, suhu air mandi yang terlalu juga ternyata dapat berdampak pada tumbuh kembang bayi, terlebih di trimester pertama.
Beberapa riset menemukan, risiko keguguran dapat meningkat dua kali lipat jika ibu hamil mandi air panas di trimester pertama.
7. Pijat
Meski sebenarnya aman-aman saja, tetapi hindari mendapatkan pijatan ataupun akupunktur selama trimester pertama.
Ini dikhawatirkan pijatan tersebut memicu kontraksi yang berakibat pada keguguran.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR