Siapa Bilang Diet Gak Boleh Makan Nasi? Ternyata Begini Aturannya Supaya Berat Badan Turun

- Membantu mempercepat proses metabolisme

- Memberikan rasa kenyang lebih lama

- Membantu membangun massa otot

Pilih sumber protein seperti ikan, ayam tanpa kulit, tahu, atau kacang-kacangan.

Selain itu, tambahkan beragam sayuran dalam hidangan nasi untuk menambahkan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

5. Hindari makanan lain yang kaya karbohidrat

Selain nasi, Moms harus memerhatikan asupan karbohidrat dari sumber makanan lain dalam pola makan.

Hindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana.

Misalnya, seperti roti putih, pasta putih, dan makanan olahan yang tinggi gula.

Lebih baik pilih karbohidrat kompleks seperti ubi jalar atau kentang.

Nah, itu dia Moms cara diet tapi tetap makan nasi. Tidak sulit, bukan?

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Punya Banyak Khasiat untuk Tubuh, Begini Cara Makan Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT