Wajib Tahu, Ibu Hamil dengan Kondisi Ini Sebaiknya Menghindari Yoga

Nakita.id - Ibu hamil dengan kondisi seperti ini sebaiknya tidak melakukan yoga, berikut penjelasannya!

Yoga merupakan salah satu bentuk olahraga yang sering dipilih oleh banyak orang, termasuk ibu hamil.

Namun, dalam beberapa kasus, ibu hamil tidak dianjurkan untuk melakukan yoga.

Hal ini dikarenakan setiap kehamilan memiliki kondisi dan risiko yang berbeda.

Beberapa alasan mengapa ibu hamil tidak boleh melakukan yoga adalah jika memiliki riwayat keguguran, tekanan darah tinggi, plasenta previa, atau kehamilan kembar.

Latihan yoga yang salah dapat menyebabkan tekanan berlebih pada perut dan tulang belakang, serta meningkatkan risiko cedera.

Penting bagi ibu hamil untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk melakukan yoga atau aktivitas fisik lainnya selama masa kehamilan.

Melansir dari laman ACOG, berikut adalah beberapa kondisi ibu hamil yang tidak dianjurkan melakukan yoga.

Kondisi Ibu Hamil yang Sebaiknya Menghindari Yoga

 1. Ibu hamil memiliki riwayat sakit jantung dan paru-paru.

2. Cervical cerclage, kondisi ini merupakan tindakan medis untuk menjahit serviks agar tertutup.

3. Hamil anak kembar yang meningkatkan risiko keguguran dan prematur.

Baca Juga: Bumil Perlu Waspada, Ini Deretan Pose Yoga yang Harus Dihindari Selama Kehamilan 

PROMOTED CONTENT