Ulasan Bahaya Dehidrasi Bagi Ibu Hamil, Lengkap dengan Tips Mengatasinya

Baca Juga: Ketahui Bahaya Minum Oralit Saat Puasa, Bisa Menyebabkan Penyakit!

- Membentuk air liur

- Menyeimbangkan bahan kimia tubuh. Otak membutuhkannya untuk membuat hormon dan neurotransmiter

- Memberikan oksigen ke seluruh tubuh Menjadi bantal tulang

- Mengatur suhu tubuh

- Bertindak sebagai peredam kejut untuk otak dan sumsum tulang belakang diri dan janin

Cara Mengatasi Dehidrasi Pada Ibu Hamil

Agar tidak dehidrasi selama kehamilan, Moms bisa lakukan beberapa langkah sederhana untuk mencegah dehidrasi selama kehamilan di bawah ini, dilansir dari American Pregnancy Associations.

1. Pasang alarm untuk minum air

2. Hindari kafein

3. Hindari olahraga berlebih

4. Konsumsi makanan yang mengandung air

5. Konsumsi cairan elektrolit

Baca Juga: Begini Caranya Mencegah Dehidrasi Saat Berpuasa, Salah Satunya Atur Waktu Minum

PROMOTED CONTENT