Awas! Tubuh Lemas Tak Bertenaga Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B, Ini Gejala Serius Lainnya

Nakita.id – Vitamin B merupakan salah satu zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Pasalnya, vitamin B memiliki banyak peran dalam kesehatan tubuh, seperti:        

Manfaat vitamin B untuk tubuh

- Vitamin B1 untuk mendukung kesehatan saraf dan sumber energi

- Vitamin B2 untuk menjaga kesehatan mata dan kulit

- Vitamin B3 untuk memastikan kinerja sistem saraf

- Vitamin B5 untuk pertumbuhan dan produksi hormon

- Vitamin B6 untuk menjaga metabolisme

- Vitamin B7 sebagai pemecah lemak dan karbohidrat

- Vitamin B9 untuk menjaga kesehatan janin dalam kandungan

- Vitamin B12 yang membantu produksi sel darah merah

Dengan banyaknya manfaat tersebut, maka dari itu jangan sampai kebutuhan vitamin B kurang dari yang seharusnya.

Baca Juga: Ulasan Lengkap Mengenai Vitamin Mencegah Stunting, Ternyata Bisa Didapat Gratis

PROMOTED CONTENT