Jangan Abaikan! Begini Cara Mencegah Air Ketuban Merembes Selama Kehamilan

2. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama kehamilan.

Dengan cukup minum air putih, air ketuban dapat diproduksi dalam jumlah yang cukup dan tidak mudah mengering.

Sehingga, cara ini dapat mengurangi risiko rembesan, Moms.

Moms disarankan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air putih setiap hari.

3. Hindari Hubungan Seksual Berisiko Tinggi

Pada dasarnya, seks selama kehamilan itu aman-aman saja dilakukan.

Akan tetapi, ada beberapa kasus yang memerlukan perhatian ekstra.

Misalnya seperti penetrasi yang terlalu dalam atau menggunakan alat bantu seksual yang keras.

Sebab, hal ini dapat menyebabkan cedera pada serviks atau plasenta, yang berpotensi menyebabkan rembesan air ketuban.

4. Jaga Kesehatan Tubuh

Merawat kesehatan tubuh selama kehamilan justru sangat penting untuk mencegah masalah yang dapat menyebabkan air ketuban merembes.

Oleh karenanya, Moms harus memastikan mengikuti semua kunjungan prenatal yang direkomendasikan oleh dokter.

Selain itu, konsumsilah makanan sehat yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Ibu Hamil Perlu Tahu, Penyebab Air Ketuban Rembes dan Risikonya

PROMOTED CONTENT