Nakita.id - Apa saja cara yang bisa dilakukan agar air ketuban tidak merembes selama kehamilan?
Kehamilan adalah momen yang penuh kebahagiaan dan kegembiraan bagi setiap calon ibu.
Meski begitu, penting diingat bahwa ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selama kehamilan untuk memastikan kesehatan dan kenyamanan ibu serta janin yang dikandungnya.
Salah satu contohnya yakni menjaga agar air ketuban tidak merembes sepanjang kehamilan.
Moms harus tahu, air ketuban adalah cairan yang mengelilingi janin dan berfungsi sebagai pelindung serta pengatur suhu dalam rahim.
Merembesnya air ketuban dapat menjadi tanda masalah serius, Moms.
Untuk itu, Moms bisa simak artikel berikut yang membahas beberapa cara efektif untuk mencegah air ketuban merembes selama kehamilan.
Stres berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan seluruh tubuh, termasuk kesehatan ibu hamil.
Stres dapat menyebabkan ketegangan otot rahim dan meningkatkan risiko kerusakan pada plasenta, sehingga air ketuban dapat merembes.
Oleh karena itu, sangat penting bagi Moms untuk mencari cara-cara untuk mengurangi stres.
Seperti bermeditasi, berjalan-jalan, atau melakukan aktivitas relaksasi lainnya.
Baca Juga: Peringatan! Bahaya Air Ketuban Sedikit yang Harus Ibu Hamil Ketahui, Jangan Abaikan Ini
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama kehamilan.
Dengan cukup minum air putih, air ketuban dapat diproduksi dalam jumlah yang cukup dan tidak mudah mengering.
Sehingga, cara ini dapat mengurangi risiko rembesan, Moms.
Moms disarankan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air putih setiap hari.
Pada dasarnya, seks selama kehamilan itu aman-aman saja dilakukan.
Akan tetapi, ada beberapa kasus yang memerlukan perhatian ekstra.
Misalnya seperti penetrasi yang terlalu dalam atau menggunakan alat bantu seksual yang keras.
Sebab, hal ini dapat menyebabkan cedera pada serviks atau plasenta, yang berpotensi menyebabkan rembesan air ketuban.
Merawat kesehatan tubuh selama kehamilan justru sangat penting untuk mencegah masalah yang dapat menyebabkan air ketuban merembes.
Oleh karenanya, Moms harus memastikan mengikuti semua kunjungan prenatal yang direkomendasikan oleh dokter.
Selain itu, konsumsilah makanan sehat yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Ibu Hamil Perlu Tahu, Penyebab Air Ketuban Rembes dan Risikonya
Selama kehamilan, hindari juga pergi ke tempat-tempat dengan risiko tinggi.
Diantaranya, daerah yang terkena wabah penyakit atau lingkungan yang tidak bersih.
Pasalnya, hal ini dapat menimbulkan infeksi yang menyebabkan peradangan pada rahim.
Sehingga, dapat menyebabkan merembesnya air ketuban.
Terakhir, Moms juga perlu menjaga berat badan dalam kisaran yang sehat selama kehamilan.
Pasalnya, kenaikan berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan pada plasenta dan menyebabkan rembesan air ketuban.
Meski begitu, berat badan yang tidak mencukupi juga berisiko menyebabkan masalah kehamilan lainnya.
Sehingga, Moms harus sering-sering berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui kisaran berat badan yang ideal sesuai dengan kondisi kesehatan dan kehamilan.
Semoga tips-tips diatas bermanfaat ya, Moms.
Semoga kehamilan Moms berjalan dengan lancar dan sehat hingga melahirkan nanti.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Sederet Penyebab Ketuban Pecah Dini dan Cara Aman Mengatasinya
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR