Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging berlemak, mentega, dan produk susu tinggi lemak, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang pada gilirannya dapat memengaruhi tekanan darah.
Lebih baik memilih sumber lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.
Kafein dalam jumlah besar dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara.
Minuman berkafein seperti kopi dan minuman berenergi sebaiknya diminum dengan bijak, terutama jika Moms memiliki riwayat hipertensi.
Makanan yang Moms konsumsi memiliki dampak besar pada tekanan darah.
Menghindari makanan tinggi garam, gula, lemak jenuh, dan kafein, serta memilih makanan yang lebih sehat, adalah langkah penting dalam menjaga tekanan darah tetap dalam kisaran yang sehat.
Selain itu, konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi untuk merencanakan diet yang sesuai dengan kebutuhan Moms dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.
Ingatlah bahwa perubahan kecil dalam pola makan Moms dapat memiliki dampak besar pada kesehatan jantung.
Nah, itu dia beberapa makanan pemicu darah tinggi yang harus Moms hindari.
Hati-hati, ya!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Simak Penjelasan Terkait Manfaat Makan Toge untuk Mengobati Tekanan Darah Tinggi
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR