Pisang mengandung serat alami yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Potassium dalam pisang juga dapat membantu mengatasi kehilangan elektrolit yang mungkin terjadi karena diare yang mungkin terjadi bersamaan dengan masuk angin.
Cara Konsumsi:
- Makan pisang sebagai camilan. Tambahkan pisang ke dalam smoothie atau yogurt.
Yoghurt yang mengandung probiotik adalah makanan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin.
Cara Konsumsi:
- Makan yoghurt probiotik sebagai sarapan atau camilan.
Bubur beras adalah makanan lembut yang mudah dicerna dan dapat membantu melapangkan perut.
Ini juga dapat memberikan energi yang cukup tanpa memberikan beban berlebih pada sistem pencernaan.
Cara Konsumsi:
- Masak bubur beras dan tambahkan garam secukupnya.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Ibu Menyusui Harus Buang ASI saat Masuk Angin?
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR