Sering Kembung dan Sakit Perut? Saatnya Lakukan Detoks Usus Demi Pencernaan yang Lebih Sehat

Nakita.id - Bagaimana cara melakukand detoks usus agar pencernaan lancar dan berat badan turun? Yuk simak!

Usus besar adalah bagian penting dari sistem pencernaan manusia, dan menjaga kesehatan usus merupakan hal yang sangat penting.

Ketika usus besar berfungsi dengan baik, penyerapan nutrisi dari makanan menjadi lebih efisien, dan tubuh bisa mengeluarkan zat-zat berbahaya lebih efektif.

Namun, ketika usus besar terganggu oleh penumpukan racun dan limbah yang tidak terbuang dengan baik, itu bisa mengganggu pencernaan dan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sembelit.

Detoks usus bertujuan untuk membersihkan usus besar dari racun, kotoran, dan zat-zat yang menumpuk di dalamnya.

Hal ini dapat membantu mengembalikan keseimbangan dalam sistem pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi gejala sembelit.

Selain itu, banyak orang yang melaporkan penurunan berat badan sebagai efek samping positif dari detoks usus.

Ini karena proses detoksifikasi seringkali melibatkan penurunan berat badan sebagai reaksi alami tubuh terhadap pengeluaran racun.

Cara Melakukan Detoks Usus untuk BAB Lancar dan Penurunan Berat Badan

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Moms ikuti untuk melakukan detoks usus dengan tujuan menjaga BAB lancar dan menurunkan berat badan:

1. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi

Makanan berserat tinggi adalah kunci untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.

Baca Juga: Para Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini Penyebab Janin Terlilit Usus yang Kerap Tak Disadari

PROMOTED CONTENT