Makan Sembarangan Bisa Bikin Pendek Umur, Ini Daftar Menu Makanan Sehat yang Mudah Dibuat dan Super Lezat

Nakita.id - Dalam gaya hidup yang sibuk, memasak makanan sehat seringkali bisa menjadi tantangan.

Namun, makanan sehat tidak harus sulit atau memakan banyak waktu.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa menu makanan sehat yang mudah dibuat untuk membantu Anda menjaga pola makan yang seimbang dan mendukung gaya hidup aktif.

Menu Makanan Sehat yang Mudah Dibuat

1. Salad Sayuran Segar dengan Protein Tambah

Salad adalah pilihan makanan sehat yang dapat disiapkan dalam waktu singkat.

Untuk membuatnya lebih kaya gizi, Anda dapat menambahkan protein seperti ayam panggang, salmon panggang, atau tahu panggang.

Tambahkan sayuran berdaun hijau seperti selada, bayam, atau kale, dan tambahkan sayuran lainnya seperti tomat, mentimun, wortel, dan paprika.

Untuk rasa dan tekstur ekstra, campurkan kacang-kacangan seperti almond iris tipis atau kacang kenari.

Untuk saus salad yang rendah lemak, coba gunakan yogurt Yunani atau minyak zaitun ekstra virgin dengan perasan jeruk nipis.

2. Tumis Sayuran dan Protein

Tumis sayuran dan protein adalah pilihan makanan sehat yang sangat cepat dan mudah.

Baca Juga: Cara Membuat Muka Glowing Tanpa Skincare, Uang Belanja Auto Irit

PROMOTED CONTENT