Sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas saat hamil.
Pastikan mengikuti rutinitas waktu tidur, menjaga jadwal pagi, dan tidur siang sesuai kebutuhan.
Saat persalinan semakin dekat, cobalah lakukan berbagai hal yang dapat meningkatkan relaksasi.
Pastikan suami, teman dan anggota keluarga memahami perasaan dan apa yang Moms alami.
Dengan begitu, berkomunikasi menjadi lebih lancar jika terjadi masalah.
Pertimbangkan juga untuk bergabung dengan komunitas atau bertemu dengan teman baru.
Jika mood swing saat hamil dirasakan terus menerus dan semakin parah, maka Moms harus mencari bantuan.
Moms dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan atau psikolog.
Perubahan suasana hati termasuk ke dalam gejala kehamilan yang kurang nyaman.
Moms bisa tiba-tiba marah, merasa sedih, bahkan emosi. Namun, pastikan mengetahui cara mengatasi mood swing saat hamil.
Semoga membantu!
Baca Juga: Cara Mengatasi Jari Tangan Bengkak saat Hamil, Tetap Terhidrasi Salah Satunya
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR