Jangan Buru-buru Minum Obat Tidur! 9 Cara Alami Ini Lebih Baik untuk Mengatasi Sulit Tidur Saat Hamil

Nakita.id – Kehamilan adalah salah satu fase paling istimewa dalam kehidupan seorang wanita.

Namun, di samping kegembiraan yang dirasakan, wanita hamil juga sering mengalami berbagai masalah.

Salah satunya adalah kesulitan tidur.

Ya, sulit tidur saat hamil adalah masalah umum yang dialami oleh banyak wanita.

Sulit tidur bisa menjadi akibat dari berbagai faktor, seperti perubahan hormonal, perubahan fisik, dan kecemasan terkait kehamilan.

Untungnya, ada beberapa cara yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi masalah ini.

Bagaimana caranya?

Yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini.

Cara mengatasi sulit tidur saat hamil

Inilah cara-cara untuk mengatasi sulit tidur saat hamil yang bisa Moms lakukan.

1. Posisi tidur yang tepat

Posisi tidur sangat penting saat hamil.

Posisi tidur yang paling disarankan adalah tidur miring, terutama pada sisi kiri.

Baca Juga: Cara Mengatasi Jari Tangan Bengkak saat Hamil, Tetap Terhidrasi Salah Satunya

PROMOTED CONTENT