Penyebab ASI Ibu Menyusui Tidak Keluar Setelah Melahirkan dan Tips Mengatasinya

Untuk itu, pastikan Moms rutin untuk mendengarkan musik selama menyusui atau memompa ASI.

Jika perlu, Moms bisa sambil melihat foto buah hati ketika sedang memompa ASI.

6. Rutin Minum Air

Penting juga bagi Moms untuk rutin minum air selama masa menyusui.

Disarankan minum 2,5 - 3 liter per harinya agar produksi ASI bisa meningkat.

7. Dapatkan Kualitas Tidur yang Baik

Terakhir, Moms juga bisa dapatkan kualitas tidur yang baik agar dapat memproduksi ASI lebih banyak lagi.

Pasalnya, tidur berfungsi membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan hormon produksi ASI mengalir ke payudara.

Jika perlu, Moms juga mengonsumsi makanan sehat agar produksi ASI semakin meningkat.

Itu tadi tips-tips mengatasi ASI ibu menyusui yang tidak keluar setelah melahirkan ya, Moms.

Untuk melihat kembali apa saja penyebabnya, Moms bisa cek halaman 1.

Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.

Baca Juga: Penting Diketahui Busui, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi ASI Tidak Keluar

PROMOTED CONTENT