Air adalah minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Sementara itu, kafein sebaiknya dikonsumsi dengan bijaksana atau bahkan dihindari sepenuhnya, karena konsumsi kafein yang berlebihan dapat terkait dengan risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
8. Suplemen Prenatal yang Direkomendasikan
Selain mendapatkan nutrisi dari makanan, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi suplemen prenatal yang direkomendasikan oleh tenaga kesehatan.
Suplemen ini dapat mencakup asam folat, zat besi, kalsium, dan omega-3 untuk memastikan bahwa kebutuhan gizi harian terpenuhi.
Terutama jika Moms sulit untuk memperoleh nutrisi yang cukup dari makanan sehari-hari.
Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai makanan untuk mencegah stunting untuk ibu hamil.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Cara Menangani Anak Stunting Agar Pertumbuhan Kesehatan Lebih Baik
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR