BERITA POPULER: Biji Pepaya Bermanfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Wanita hingga 12 Ide Nama Bayi Laki-laki Moden Awalan Huruf B

5. Konsumsi Secara Rutin dan Rasakan Manfaat Ciplukan untuk Kesehatan

Ciplukan atau Physalis angulata adalah buah kecil berwarna oranye yang sering dianggap sebagai tanaman obat tradisional. Di balik keindahannya, ciplukan menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

1. Kaya akan Antioksidan

Ciplukan mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin C, polifenol, dan karotenoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga sel-sel dari kerusakan, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

2. Membantu Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam ciplukan mendukung kesehatan mata.

Vitamin ini penting untuk menjaga penglihatan yang baik dan dapat membantu mencegah gangguan penglihatan.

3. Menyokong Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam ciplukan membantu mengatur tekanan darah.

Sementara antioksidan yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca selengkapnya di sini 

Baca Juga: BERITA POPULER: 4 Peran Penting Gizi Selama 1000 HPK hingga Peran Suami dalam Mencegah Stunting pada Anak

PROMOTED CONTENT