Jangan Disepelekan! Yuk Kenali Dampak Kekurangan Protein pada Ibu Hamil

- Kehilangan embrio atau keguguran

- Pembatasan pertumbuhan dalam rahim

- Pertumbuhan pasca kelahiran yang terhambat

Dampak ini disebabkan oleh kurangnya asam amino yang didapat dari protein, Moms.

Moms harus tahu, asam amino ini sangat berperan penting dalam pembentukan sel-sel tubuh dan fungsinya, serta peningkatkan metabolisme tubuh.

Tak hanya itu, sebuah studi 'Maternal protein intake in early pregnancy and child development at age 3 years' yang dimuat di jurnal PubMed Central juga pada 2023 menyebut bahwa kekurangan protein kronis sejak awal kehamilan dapat berisiko tinggi pada keterlambatan perkembangan anak usia 3 tahun.

Keterlambatan perkembangan ini meliputi kemampuan komunikasi, kemampuan motor halus, dan kemampuan memecahkan masalah.

Oleh karena itulah, penting bagi Moms untuk memperbanyak asupan protein secara rutin selama kehamilan.

Hal ini tentunya sangat penting bagi kesehatan ibu hamil maupun janin itu sendiri.

Makanan Berprotein yang Bagus untuk Ibu Hamil

Melansir What to Expect, ibu hamil membutuhkan asupan protein sekitar 71 gram per harinya.

Agar lebih pasti, Moms bisa berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan mengenai asupan protein yang sesuai dengan kondisi kehamilan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Mengonsumsi Susu Kedelai Saat Hamil Bisa Berbahaya Bagi Janin? Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT