Ibu Hamil Boleh Makan dalam Jumlah Sedikit? Ternyata Begini Jawabannya

- Es batu (opsional)

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan dalam blender.

2. Blender hingga halus dan konsisten.

3. Tuang ke dalam gelas.

4. Smoothie buah dan yogurt siap disajikan!

Salad Sayuran dengan Hummus

Bahan:

- Segenggam sayuran segar (wortel, mentimun, paprika, tomat ceri)

- 2 sdm hummus

- 1 sdt minyak zaitun

- Sejumput garam dan merica

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Ini Berbagai Pertimbangan untuk Bumil

PROMOTED CONTENT