Ibu Hamil Mudah Lelah Jangan Disepelekan, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Nakita.id - Ibu hamil mudah lelah menjadi salah satu masalah yang kerap dialami selama kehamilan

Hamil adalah masa yang penuh keajaiban, tetapi juga bisa menjadi masa yang menantang fisik dan emosional.

Salah satu masalah umum yang dihadapi oleh ibu hamil adalah rasa lelah yang berlebihan.

Kelelahan dapat memengaruhi kesejahteraan ibu hamil secara keseluruhan, serta memengaruhi kemampuan mereka untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai penyebab ibu hamil mudah lelah dan cara mengatasinya.

Penyebab Kelelahan pada Ibu Hamil

1. Perubahan Hormonal

Selama kehamilan, tubuh mengalami perubahan hormonal yang signifikan.

Peningkatan kadar hormon seperti progesteron dapat menyebabkan rasa mengantuk dan kelelahan yang lebih besar dari biasanya.

2. Perubahan Fisik

Pertambahan berat badan, perubahan postur tubuh, serta tekanan pada organ internal akibat perkembangan janin dapat menyebabkan ibu hamil merasa lebih lelah dan tidak nyaman.

3. Kebutuhan Energi yang Meningkat

Baca Juga: Sebagai Peringatan Hari Down Syndrome Sedunia, Inilah Pentingnya Ibu Hamil Tes NIPT

PROMOTED CONTENT