Jangan ragu untuk meminta bantuan dari pasangan, keluarga, atau teman dalam menjalankan tugas-tugas rumah tangga atau mengurus anak-anak yang sudah ada.
Berikan diri waktu untuk istirahat dan merawat diri sendiri.
7. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Minumlah banyak air setiap hari untuk mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kelembaban.
Batasi konsumsi kafein dan hindari minuman beralkohol, karena keduanya dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat Moms merasa lebih lelah.
8. Bersantai dan Nikmati Momen
Ingatlah untuk mengambil waktu untuk bersantai dan menikmati kehamilan.
Lakukan aktivitas yang Moms sukai, seperti membaca buku, menonton film, atau menghabiskan waktu di alam, untuk mengalihkan pikiran dari rasa lelah dan stres.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR