Kesehatan gigi dan mulut yang baik juga berperan penting dalam menjaga kesegaran nafas.
Pastikan Moms menyikat gigi secara teratur, membersihkan lidah, dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
Beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan risiko terjadinya bau mulut, seperti bawang putih, bawang bombay, kopi, dan alkohol.
Hindarilah konsumsi makanan dan minuman ini selama bulan puasa.
Buah-buahan segar seperti apel, melon, dan jeruk mengandung banyak air dan serat yang dapat membantu membersihkan mulut dan menyegarkan nafas Moms.
Air lemon dapat membantu menetralkan asam di dalam mulut dan memberikan aroma segar pada nafas Moms.
Campurkan air lemon dengan air hangat dan gunakan sebagai mouthwash setelah makan.
Rokok dan produk tembakau lainnya tidak hanya merusak kesehatan gigi dan mulut, tetapi juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Hindari konsumsi rokok dan produk tembakau selama bulan puasa untuk menjaga kesegaran nafas Moms.
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu meningkatkan produksi air liur dan membersihkan sisa-sisa makanan di mulut, sehingga membantu menjaga kesegaran nafas Moms.
Lidah yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut.
Baca Juga: Tips Mengatasi Sariawan saat Puasa, Salah Satunya Hindari Minuman Ini
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR