Ibu Menyusui Dilarang Minum Kopi Karena Bikin Bayi Sulit Tidur, Mitos Atau Fakta?

Sehingga, tidak akan terlalu berefek pada bayi, kecuali bayi yang benar-benar sensitif terhadap kafein.

Bayi yang sensitif kafein biasanya akan menjadi sering rewel, menjadi hiperaktif, hingga sulit tidur nyenyak.

Tak hanya itu. Moms perlu tahu juga bahwa minum kopi selama menyusui kemungkinan dapat berisiko pada kualitas ASI yang diproduksi.

Terutama, pada berkurangnya kandungan zat besi di ASI yang justru dibutuhkan dalam tumbuh kembang bayi.

Oleh karena itulah, Moms sebaiknya membatasi minum kopi atau benar-benar menjauhinya sampai masa menyusui selesai.

Selain kopi, makanan maupun minuman lainnya yang mengandung kafein adalah:

- Teh

- Minuman bersoda

- Minuman energi

- Cokelat

- Obat pereda nyeri, terutama obat migrain/sakit kepala

Baca Juga: Apakah Ibu Menyusui yang Minum Kopi Bisa Menurunkan Produksi ASI? Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT