Ini akan mempersulit upaya Moms untuk diet tanpa olahraga.
Terakhir, pastikan juga Moms meminum air putih yang cukup.
Hal ini dikarenakan air dapat membantu menjaga metabolisme tetap aktif, mengurangi rasa lapar, dan meningkatkan kinerja pencernaan.
Sebisa mungkin, hindari minuman seperti minuman berkafein, minuman bersoda, hingga minuman dengan pemanis tambahan.
Itu tadi lima cara efektif untuk diet tanpa olahraga, Moms.
Meski begitu, tetap Moms tidak boleh melewatkan kegiatan olahraga secara rutin.
Pasalnya, olahraga memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa diabaikan.
Selain membantu membakar kalori, olahraga juga bagus untuk meningkatkan metabolisme, meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.
Apalagi, olahraga dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Bahkan, dapat memperkuat otot, serta meningkatkan komposisi tubuh secara keseluruhan.
Tanpa olahraga, mungkin Moms memerlukan waktu yang lebih lama lagi untuk mencapai hasil yang diinginkan. Selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Tak Perlu Operasi, Ini Cara Alami Mengecilkan Pipi Tembem dengan Mudah
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR