Minumlah segelas air putih sebelum tidur untuk membantu menjaga kelembapan mulut Moms.
Selain itu, setelah bangun tidur, minum air putih juga dapat membantu membersihkan sisa-sisa bakteri dan partikel makanan yang mungkin tersisa di mulut.
6. Menggunakan Obat Kumur
Obat kumur mengandung bahan-bahan seperti klorheksidin atau cetylpyridinium chloride yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Gunakan obat kumur sebelum tidur dan setelah bangun tidur untuk membantu menjaga kesegaran napas Moms sepanjang hari.
7. Perhatikan Pola Makan
Makanan tertentu seperti bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas dapat meningkatkan bau mulut.
Hindari makan makanan ini menjelang waktu tidur untuk mengurangi kemungkinan bau mulut saat bangun tidur.
8. Periksa Kesehatan Gigi dan Gusi
Masalah kesehatan gigi dan gusi seperti karies atau infeksi gusi dapat menyebabkan bau mulut yang persisten.
Pastikan Moms menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan rutin memeriksakan diri ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun.
Baca Juga: Bau Mulut Saat Puasa? Ini Cara Mengatasinya Tanpa Membatalkan Puasa
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR