Namun, Moms perlu menyeimbangkan gizi.
Terlalu banyak nasi misalnya akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh yang menyebabkan tubuh jadi mudah lemas.
Menambah porsi sayuran hijau dan buah dapat menjadi alternatif menu sehat untuk sahur.
BACA JUGA: Suami Berzodiak Ini? Waspada Banyak Menyimpan Rahasia Tak Terduga!
5.Protein penting untuk buka puasa
Tidak hanya sayur dan buah, saat buka puasa Moms juga membutuhkan aneka protein baik dari hewani atau nabati.
Telur hingga daging perlu Moms masukkan dalam menu buka puasa dan sahur untuk ibu menyusui.
Protein memiliki fungsi yang baik untuk mengganti sel-sel tubuh yang mungkin rusak atau tidak berfungsi dengan baik selama puasa.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR