Sebenarnya ibu hamil bisa tetap berolahraga, asalkan ia sudah mengkonsultasikan pada dokter, dan memahami jenis-jenis latihan untuk ibu hamil yang aman.
Namun bila kondisi kehamilan rentan terhadap komplikasi atau keguguran, sebaiknya mengurangi aktivitas fisik seperti berolahraga.
BACA JUGA: Cocok untuk Berbuka, Ini Cara Mengolah Kolang-kaling Agar Tahan Lama
Berikut adalah beberapa kondisi ibu hamil disarankan untuk mengurangi aktivitas fisik yang berat.
1. Perdarahan atau bercak
Jika Moms mengalami pendarahan di trimester kedua dan ketiga, lebih baik untuk menghindari aktivitas fisik.
Karena ini dapat membahayakan kesehatan janin.
2. Anemia
BACA JUGA: 6 Tanda Awal Kanker Ovarium yang Sering Diabaikan, Cek Segera!
Anemia atau jumlah zat besi yang rendah berbahaya selama kehamilan.
Dan kemungkinan cedera dan kehilangan darah tinggi saat berolahraga.
Oleh karena itu, perempuan dengan anemia disarankan untuk mengurangi rutinitas olahraga.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR