- Merasakan nyeri hebat
"Jika nyeri otot dirasa sangat berat kita bisa curiga itu merupakan cedera bukan muscle soreness seperti biasanya," jelas Imam.
- Nyeri tidak kunjung hilang
Telah disebutkan, nyeri otot akibat berolahraga biasanya akan hilang dengan beristirahat dan asupan nutrisi yang baik.
Jika tidak kunjung hilang, maka bisa jadi otot mengalami cedera.
BACA JUGA: Berbagai Kebiasan Ini Picu Kematian mendadak Bayi Seperti Cucu Aa Gym, Masih Suka DIlakukan
- Intensitas nyeri tidak berkurang dengan istirahat
Tak hanya tidak mudah hilang, nyeri akibat cedera otot biasanya tidak mudah membaik.
"Nyeri akibat cedera biasanya berlangsung terus menerus dengan intensitas yang sama, serta tidak berkurang dengan istirahat.
Dengan tanda-tanda demikian, segeralah ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat," tutup Imam. (*)
Penulis | : | Nia Lara Sari |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR