Namun, dokter Iman Widya Aminata, Sp. OT, Dokter Spesialis Bedah Ortopedi RS Pondok Indah, ditemui dalam acara Siaran Pers RS Pondok Indah: "Penanganan Akurat Untuk Menangani Cedera Bahu & Kaki Setelah Olahraga" di Pullman Hotel Jakarta Pusat (21/5), menyebutkan perbedaan Muscle soreness (otot kelelahan biasa) dan cedera.
Muscle soreness adalah rasa nyeri dan tidak nyaman yang terjadi setelah melakukan olahraga yang tidak biasa dilakukan (intensitas tinggi).
Ketika selesai melakukan olahraga ini, terjadi kerusakan pada jaringan otot, dan membran sel yang kemudian berkembang menimbulkan respons inflamasi (peradangan).
BACA JUGA: Hasil Riset: Bayi Lewat Persalinan Sesar Rentan Alami 2 Penyakit Ini!
Peradangan itu lantas akan menimbulkan sensasi nyeri otot.
"Namun, muscle soreness ini normal terjadi, dan akan menghilang dengan istirahat dan asupan nutrisi yang baik," jelas Imam.
Nyeri otot pascaolahraga ini akan menjadi tidak normal jika disertai tanda-tanda berikut, Moms;
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR