Jika Moms masih sering meminum secangkir kopi saar sahur, sebaiknya dihindari karena akan membuat kita mudah haus.
Dan Jaris, ahli nutrisi dan kesehatan dari The American Fitness Professionals & Associates mengungkapkan, kafein dalam kopi bersifat diuretik.
Diuretik akan membuat Moms lebih sering buang air kecil, sehingga otomatis rasa haus pun meningkat karena tubuh kekurangan cairan.
Makanan yang digoreng
Praktis dan cepat, Moms biasanya akan menggoreng bahan makanan untuk sahur seperti ayam atau daging.
Menurut National Digestive Diseases Information, makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak jenuh dan tinggi sodium sehingga Moms akan lebih cepat haus.
Selain itu, kandungan proteinnya akan membuat ginjal memproduksi urine yang berwarna lebih pekat dimana menandakan tubuh kekurangan cairan.
BACA JUGA: Jumlah Cairan Ketuban Moms Sedikit? Lakukan Pencegahan dengan Cara Ini
| Source | : | Rodales' Organic Life |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR