Ini Moms, Tips dan Trik Menakar Porsi Kudapan Agar Diet Tidak Gagal

2. Cokelat, pilih dark chocolate dengan kandungan 75%

Porsi: 2 batang. Kalori: 106

Tips: Hindari membeli seluruh batang cokelat jika sulit menahan godaan. Pilihlah bar/batang kecil per sajian.

BACA JUGA: Isu Bom di Dalam Pesawat Lion Air Hanya Candaan, Alasan Pelaku Bikin Geleng-geleng Kepala!

3. Brownies 

 

Porsi: Setengah irisan. Kalori: 118

Kue ini sebetulnya tidak terlalu direkomendasikan akibat tepung dan gulanya yang tinggi. Namun kalau di acara/pesta Moms tentu tidak bisa menolak.

Tips: Segera potong kue menjadi dua atau tiga, bagikan segera dengan seorang teman/kerabat yang duduk di sebelah Moms.

4. Yoghurt tanpa rasa (plain yoghurt)

Porsi: Setengah cangkur. Kalori: 110

Tips: Jangan tergoda menggunakan saus/sirup. Ganti dengan taburan buah atau irisan kacang panggang.

PROMOTED CONTENT