8. Menurunkan berat badan
Banyak orang percaya bahwa makan kentang menyebabkan penambahan berat badan.
Namun, ini tidak benar karena penelitian mengatakan bahwa jus kentang mentah membantu menurunkan berat badan.
Mereka mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan metabolisme.
Sehingga meminumnya setelah makan menghambat pertumbuhan hormon kelaparan, yang mencegah makan berlebih dan mengakibatkan penurunan berat badan.
BACA JUGA: Catat Moms! Puncak Arus Mudik Lebaran Akan Terjadi Malam ini dan Besok
9. Menurunkan Kolesterol
Kentang mengandung serat, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin C. Nutrisi ini membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Terlepas dari ini, jus kentang juga akan sangat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA: Menonton Kartun, Bermanfaat Atau Tidak untuk Si Kecil?
10. Mengobati Sembelit
Jus kentang mengandung sejumlah besar serat yang sangat berguna untuk menyembuhkan konstipasi dan membersihkan sistem pencernaan juga.
Mengonsumsi segelas jus kentang dengan ampasnya membantu membersihkan saluran pencernaan. (*)
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR