Jika kita adalah orang-orang yang mengonsumsi gula saat sarapan, makan siang dan makan malam, Moms akan memiliki tingkat energi rendah selama seharian hingga sering merasa lelah.
Bukan hanya itu, tetapi juga Moms akan cenderung sering merasa sakit kepala atau cepat mengantuk di siang hari.
2. Hipertensi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Society of Nephrology, selama 2014 penyelidikan menetapkan bahwa menambahkan gula ke menu makan kita mungkin juga akan mengimpor lebih banyak sodium ke dalam tubuh yang menyebabkan masalah hipertensi.
3. Lambat dalam penyembuhan luka.
Ada beberapa alasan mengapa luka dapat disembuhkan secara perlahan atau lama dalam penyembuhannya.
Sirkulasi yang buruk, peningkatan gula darah yang memiliki efek pada pembuluh darah, dan imunodefisiensi hanya sedikit.
Jika Moms sering mengalami infeksi dan luka yang lama sembuh, itu mungkin gejala awal kelebihan asupan gula.
BACA JUGA: Karena Kebiasaan Sepele di Telinga Perempuan Ini Bersarang Kecoak, Hati-hati Kita Sering Lakukan!
4. Kelelahan otot
Rutinitas latihan atau olahraga bukanlah hal yang sesederhana bagi mereka yang mengonsumsi banyak gula.
Jika kita memperhatikan bahwa melakukan latihan tertentu menjadi lebih sulit, yang menyebabkan ini mungkin karena diet atau pola makan yang buruk.
Source | : | healthyfoodvision.com |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR