Catat! Ini Pilihan Makanan ‘Nol’ Kalori Yang Cocok Untuk Diet Usai Lebaran

Apel

Apel merupakan salah satu buat yang sangat bergizi dan menurut USDA's Economic Research Service.

Dalam satu potong apel mengandung 57 kalori dan hampir tiga gramya merupakan serat makanan.

Angka kalori tersebut mungkin pula lebih sedikit karena karena tubuh membutuhkan energi saat mencerna buah berwarna merah satu ini.

Asparagus

Semua jenis asparagus sehat, tetapi asparagus ungu memiliki senyawa yang disebut anthocyanin yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Tidak hanya bagus untuk jantung, asparagus juga hanya memiliki 27 kalori dan kaya akan vitamin K dan folat,

BACA JUGA: Cara Mudah Kupas Buah Nangka Tanpa Lengket di Tangan, Hanya 2 Menit!

Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran paling bergizi dari semua anggota keluarga sayuran cruciferous.

Selain bergizi brokoli juga dapat membantu melawan kanker.

Brokoli hanya memiliki 31 kalori dan lebih dari 100% dari jumlah vitamin C yang dibutuhkan kebanyakan orang per hari.

Kubis

Kubis adalah sayuran dengan daun hijau atau ungu.

Salah satu jenis sayuran ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah yakni 22 kalori per 89 gram.

BACA JUGA: Bukan Pangeran William atau George, Pria Ini Alasan Kate Middleton Berlari Dengan Dress dan Wedges

PROMOTED CONTENT