Catat! Ini Pilihan Makanan ‘Nol’ Kalori Yang Cocok Untuk Diet Usai Lebaran

Bayam

Bayam adalah hijau berdaun lainnya yang sarat dengan vitamin dan mineral dan sangat rendah kalori dimana hanya memiliki 7 kalori.

Bayam juga tinggi vitamin K, vitamin A dan folat dan memiliki lebih banyak protein daripada beberapa sayuran berdaun lainnya.

Tomat

Tomat sangat bergizi dan mengandung senyawa yang bermanfaat yang disebut lycopene.

Penelitian telah menunjukkan bahwa lycopene dapat melindungi terhadap kanker, peradangan dan penyakit jantung.

Dalam 149 gram tomat ceri hanya memiliki 27 kalori.

Semangka

Seperti namanya, semangka adalah buah yang sangat menghidrasi. .

Semangka mengandung sebagian dari hampir setiap nutrisi dan sejumlah besar vitamin C.

Buah ini termasuk rendah kalori karena hanya mengandung 46 kalori dalam 152 gram semangka potongan dadu.

BACA JUGA: 10 Fakta Mengejutkan Tentang Remaja Zaman Now, Harus Moms dan Dads Ketahui

 

PROMOTED CONTENT