Ragam Manfaat Luar Biasa Okra Untuk Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya!

Nakita.id - Selain jantung, ginjal juga memiliki fungsi penting dalam menyaring racun di tubuh dan menjaga keseimbangan asam dalam tubuh.

Jika terjadi sesuatu pada ginjal, maka ia akan sulit untuk melakukan tugasnya sehingga bisa menyebabkan komplikasi seperti tekanan darah tinggi, anemia, tulang yang lemah, status gizi menurun, serta kemungkinan kerusakan saraf.

Untuk itu, penting bagi Moms menjaga organ ini tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.

BACA JUGA: Rayakan Ulang Tahun ke-39, Vokalis Dira Sugandi Tulis Pesan Inspiratif

Kebiasaan buruk seperti merokok, makan makanan cepat saji, dan minum alkohol juga dapat memengaruhi kerja ginjal dan hati sehingga membuat ginjal harus bekerja lebih keras.

Nah, rupanya ada cara alami yang bisa Moms lakukan untuk menjaga agar ginjal tetap sehat dan terjaga.

Moms hanya membutuhkan sayuran okra, yang juga dikenal sebagai "jari wanita".

Biasanya, okra digunakan sebagai pengental dalam sup karena teksturnya yang memang lengket.

Dari segi kesehatan, okra terbukti dapat menurunkan risiko diabetes, kolesterol, penyakit jantung, ginjal, mengontrol obesitas, bahkan mencegah kanker usus.

Sebab, okra mengandung sumber antioksidan yang baik bagi kesehatan dan efektif mencegah beragam penyakit.

Okra juga mampu mengontrol asma, mencegah sembelit, dan memperlancar saluran pencernaan.

Tak hanya bagi kesehatan tubuh, okra juga memiliki manfaat untuk menjaga elastisitas kulit, mencerahkan kulit dan mencegah peningkatan pigmentasi kulit.

Kandungan vitamin C pada okra mampu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Tak hanya itu, okra juga mampu menjaga kesehatan rambut, mengurangi kerontokan rambut, melembabkan rambut, mencegah munculnya ketombe dan menjaga rambut agar tetap sehat dan berkilau.

Dengan ragam manfaat yang luar biasa, ternyata mudah Moms cara mengolah sayuran berlendir ini menjadi minuman alami yang luar biasa.

BACA JUGA: Dikira Masih 21 Tahun Saat Berlibur ke Luar Negeri, Segini Harga Perawatan Awet Muda ala Ashanty!

- Tusuk-tusuk setiap sisi okra menggunakan pisau, kemudian taruh sayuran ini dalam wadah besar berisi air.

- Rendam okra selama semalaman

- Keesokan paginya, remas-remas okra dalam air untuk mengeluarkan getah yang tersisa.

- Setelah itu Moms tinggal menyisihkan okra untuk diminum airnya.

Di luar manfaat diatas, okra juga dapat meningkatkan energi, memperbaiki gejala depresi serta membantu mengobati sakit tenggorokan, iritasi usus, bisul dan radang paru-paru.

Bagaimana Moms, tertarik untuk mencoba khasiatnya?

PROMOTED CONTENT