5. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, collard hijau, sawi hijau memiliki antioksidan kuat yang disebut glutathione.
Antioksidan ini memiliki kemampuan yang kuat untuk menangkal penyakit hati berlemak.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe Sebelum Tidur, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal
Selain itu sayuran hijau juga membantu meningkatkan aliran empedu yang memungkinkan hati Moms menyingkirkan produk limbah.
6. Kacang almond
Kacang seperti almond dapat menurunkan risiko penyakit hati berlemak karena kandungan vitamin E dan lemak tak jenuh, menurut penelitian.
Kandungannya ini membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh dan menurunkan tekanan darah.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR